Skip to main content

Waspada, Saat Hamil Kurang Nutrisi Ini Akibatnya...


Jangan sampai selama masa kehamilan, Anda tidak memperhatikan asupan gizi bahkan tidak makan dengan teratur.

Apalagi saat kehamilan pertama, pola makan yang baik sangat penting bagi kesehatan ibu dan bayi.

Jika ibu hamil bekerja, seringkali asupan makanan dan minuman tidak diperhatikan dengan baik. Rutinitas pekerjaan jangan sampai membuat ibu hamil acuh tak acuh dengan pola makan. Jadikan bayi di dalam kandungan sebagai prioritas utama.

Ada banyak dampak gizi buruk terhadap ibu hamil. Beberapa efek yang paling umum dari buruknya nutrisi adalah berat badan lahir rendah, kematian janin, dan lainnya. Dilansir Boldsky, ada delapan dampak buruk akibat kurangnya nutrisi selama kehamilan.

1. Gangguan Neurologis
Ketika ibu hamil tidak makan dengan benar, dapat menyebabkan beberapa gangguan neurologis karena nutrisi yang tidak tepat. Dalam beberapa kasus, perkembangan otak atau tulang belakang anak akan terhambat.

2. Kehilangan Bayi
Jika Anda seorang ibu yang kekurangan gizi, Anda mungkin harus menanggung risiko kematian janin atau kematian di usia anak. Karena itu jangan pernah mengabaikan asupan makanan sehat.

3. Rendahnya Berat Badan Bayi Saat Lahir
Pola makan buruk kurang gizi selama kehamilan akan membuat bayi lahir dengan berat badan rendah. Bayi bisa jadi mengalami kondisi kronis dan lemah.

4. Pertumbuhan Tidak Memadai
Jika Anda tidak makan dengan benar yang memiliki kandungan vitamin dan nutrisi penting lainnya, bayi mungkin tumbuh sangat lambat.

5. Kurang Kalori
Dampak lainnya akan membuat bayi prematur karena kekurangan nutrisi dan kalori. Jadi, pastikan untuk mengkonsumsi sekitar 2.200 kalori dalam trimester 1 kehamilan, sementara tingkatkan hingga 2.300-2.500 kalori selama trimester II serta trimester III.

6. Pengaruhi Gizi Bayi
Makan tiga kali sehari akan membentuk sistem nutrisi yang baik selama kehamilan.

7. Kurangnya Kalsium
Ingat, kalsium sangat penting untuk bayi Anda. Jika tidak, pertumbuhan tulang dan gigi bayi akan terhambat.

8. Kurangnya Asam Folat
Asam folat sangat penting bagi ibu hamil. Kekurangan asam folat bisa mengakibatkan cacat pada tabung saraf. Jadi, cobalah untuk mengkonsumsi banyak sayuran hijau dengan daun seperti bayam, brokoli, alpukat, jus jeruk dan buah-buahan yang kaya akan asam folat.

Sumber: wartakesehatan

Popular posts from this blog

Soal Ormas Asing, Pakar Hukum: Panglima TNI Imbau Untuk Waspada, Pemerintah Kok Malah Seperti ini?

Portaldunia.com, JAKARTA - Pemerintah diminta untuk mencabut pasal dalam Peraturan Pemerintah (PP) Nomor 58 Tahun 2016 yang membolehkan warga negara asing (WNA) mendirikan organisasi masyarakat (ormas).

"Pemerintah harus cabut pasal yang mengatur WNA bisa bikin ormas di Indonesia," kata pakar hukum tata negara Margarito Kamis kepada SiNDOnews, Sabtu (17/12/2016).

Margarito menilai, pasal yang mengatur WNA bisa mendirikan ormas bertentangan dengan semangat melindugi negara dari hegemoni asing.

Padahal, kata dia, Panglima TNI Jenderal Gatot Nurmantyo di berbagai kesempatan selalu mengedepankan semangat untuk melindungi masyarakat.

"Panglima TNI selalu imbau kita untuk waspada. Pemerintah kok malah buat peraturan seperti ini," ucap Margarito.

Presiden Joko Widodo pada 2 Desember 2016 telah menandatangani PP Nomor 58 Tahun 2016 tentang Pelaksanaan Undang-undang Nomor 17 Tahun 2013 tentang Organisasi Kemasyarakatan. PP tersebut membolehkan warga negara asing mendirikan ormas…

Keterlaluan! Panji Hitam yang Dimuliakan di Aksi 212 Malah Dijadikan Barang Bukti Teroris

Keterlaluan! Panji Hitam yang Dimuliakan di Aksi 212 Malah Dijadikan Barang Bukti Teroris

Setelah Umat Islam mulai mengenal dan mencintai bendera Islam Al Liwa (bendera putih tulisan tauhid hitam) dan Ar Rayah (panji hitam tulisan tauhid putih), Polisi kembali memainkan dapur opininya untuk memonsterisasi bendera mulia ini.

Sebagaimana dilansir detikNews hari ini 15/12, Kadiv Humas Polri Irjen Rafli Amar melakukan jumpa pers untuk menunjukkan barang bukti teroris#BomPanci di Bekasi beberapa waktu yang lalu. Di antara barang bukti itu ada senapan angin, pisau, mandau, celurit, rice cooker, tabung reaksi, dan bendera Ar Rayah.

Tentu kita bertanya-tanya, kenapa Bendera Ar Royah dimasukan sebagai barang bukti kegiatan teror? Sebagaimana dulu polisi juga pernah memasukkan Al Quran dan Kitab Tafsir sebagai barang bukti teroris.

Tujuan yang pasti dari semua itu adalah monsterisasi simbol-simbol Islam. Sungguh ini merupakan penghinaan yang keji dan keterlaluan.
Ketahuilah Pak Polisi, apapun tenden…

Waspadalah, yang suruh-suruh membubarkan Ormas Islam itu Faham Komunis dan Agen Aseng

Imam Besar Front Pembela Islam (FPI) Habib Rizieq Shihab mengatakan, pernyataan politisi PDI-P Eva Kusuma Sundari yang meminta dirinya keluar dari Indonesia jika tidak percaya proses hukum dalam kasus Basuki Tjahaja Purnama alias Ahok karena dirinya dan FPI sangat anti komunis sehingga menjadi musuh besar PKI.

"Pantas saja politisi PDIP Eva Sundari meminta saya keluar dari Indonesia, karena saya dan FPI sangat anti komunis sehingga menjadi musuh besar PKI. Sekarang ini banyak tokoh dan partai telah disusupi faham komunis atau PKI,” kata Habib Rizieq Shihab dalam pernyataan resminya di web pribadinya, Jumat (9/12/2016).

Agen Asing

Sementara Juru Bicara FPI Munarman mengatakan, umat Islam harus mengetahui sosok Politisi PDIP, Eva Kusuma Sundari yang kerap menyerukan pembubaran ormas Islam seperti FPI, serta mendesak Kemenkominfo untuk menutup situs-situs Islam.

“Hati-hati dengan Eva Sundari itu, dia di bawah kendali warga asing. Dia menyusup ke partai nasionalis agar samarannya se…