Rahasia Hidup Sampai 100 Tahun

Rahasia untuk dapat hidup sampai dengan umur 100 tahun.

Usia manusia memang di tentukan oleh Tuhan. Bertambahnya usia memang tidak dapat dihindari, namun manusia bisa mengendalikannya dan kuncinya adalah dengan melakukan hidup sehat. Karena dengan hidup sehat, menurunnya tingkat kesehatan dapat dihindari yang dapat membuat hidup lebih panjang lagi.   Misalnya dengan mengurangi dan menghindari hal-hal yang dapat memicu stress, dapat menambah usia sampai dengan 6 tahun.  Dengan membiasakan diri banyak mengkonsumsi sayuran dan buah dapat menambah usia hingga 5 tahun.

Berikut beberapa rahasia untuk dapat mewujudkan hidup sehat sampai usia lanjut :

  1. Melakukan Liburan secara Berkala, hal ini dapat membuat tubuh dan pikiran lebih rileks sehingga dapat menekan efek buruk stress
  2. Membiasakn diri untuk cukup tidup 6-7 jam setiap malam, sehingga dapat memberikan waktu terhadap sel-sel tubuh untuk memperbaiki diri.  Konon hal ini dapat menambah usia 2 tahun lebih panjang.
  3. Melakukan kegiatan seks secara teratur yang dapat membantu tubuh mengeluarkan hormon antistress, oksitosin, dan dapat membakar 200  kalori.
  4. Membiasakan diri rutin mengkonsumsi buah dan sayuran segar, juga membatasi terlalu banyak mengkonsumsi lemak, gula dan garam.
  5. Melakukan olah raga yang dapat membuat tubuh lebih bugar dan sehat.
  6. Miliki hobby yang menyenangkan.  Misalkan bermain catur atau game tetris yang bisa menunda kerusakan otak.
  7. Jangan menunda berbuat baik dengan melakukan kegiatan sosial karena dapat menyeimbangkan kesehatan fisik dan jiwa.

Semoga tips tersebut dapat membantu dan membuat hidup menjadi lebih sehat dn lebih panjang.

Peluang Bisnis

Setelah mengisi form di bawah ini, anda akan menerima beberapa email berseri yang menjelaskan bisnis Oriflame bersama d'BC Network
Dari mana anda mendengar tentang website ini?
Kami menjaga kerahasiaan data anda
*for non Oriflame members only
©copyright d'BCN