Rahasia Hidup Sampai 100 Tahun

Rahasia untuk dapat hidup sampai dengan umur 100 tahun.

Usia manusia memang di tentukan oleh Tuhan. Bertambahnya usia memang tidak dapat dihindari, namun manusia bisa mengendalikannya dan kuncinya adalah dengan melakukan hidup sehat. Karena dengan hidup sehat, menurunnya tingkat kesehatan dapat dihindari yang dapat membuat hidup lebih panjang lagi.   Misalnya dengan mengurangi dan menghindari hal-hal yang dapat memicu stress, dapat menambah usia sampai dengan 6 tahun.  Dengan membiasakan diri banyak mengkonsumsi sayuran dan buah dapat menambah usia hingga 5 tahun.

Berikut beberapa rahasia untuk dapat mewujudkan hidup sehat sampai usia lanjut :

  1. Melakukan Liburan secara Berkala, hal ini dapat membuat tubuh dan pikiran lebih rileks sehingga dapat menekan efek buruk stress
  2. Membiasakn diri untuk cukup tidup 6-7 jam setiap malam, sehingga dapat memberikan waktu terhadap sel-sel tubuh untuk memperbaiki diri.  Konon hal ini dapat menambah usia 2 tahun lebih panjang.
  3. Melakukan kegiatan seks secara teratur yang dapat membantu tubuh mengeluarkan hormon antistress, oksitosin, dan dapat membakar 200  kalori.
  4. Membiasakan diri rutin mengkonsumsi buah dan sayuran segar, juga membatasi terlalu banyak mengkonsumsi lemak, gula dan garam.
  5. Melakukan olah raga yang dapat membuat tubuh lebih bugar dan sehat.
  6. Miliki hobby yang menyenangkan.  Misalkan bermain catur atau game tetris yang bisa menunda kerusakan otak.
  7. Jangan menunda berbuat baik dengan melakukan kegiatan sosial karena dapat menyeimbangkan kesehatan fisik dan jiwa.

Semoga tips tersebut dapat membantu dan membuat hidup menjadi lebih sehat dn lebih panjang. 

Related Posts
Tips Memilih Softlens atau Lensa Kontak
Sekarang sudah banyak bermacam-macam merk softlens atau lensa, dengan warna, ukuran dan motif yang bervariasi pula.Berikut ada tips memilih softlens yang bagus dan yang nyaman dipakai. 1. Pilih warna yang natural. ...
READ MORE
Tidak saja wajah yang perlu berias,kuku tangan dan kaki pun perlu berias. Diakui atau tidak,mungkin dari seluruh bagian tubuh,kuku kaki dan tangan lah yang kurang mendapat perhatian.Justru acap disepelekan.Padahal,kuku kaki dan ...
READ MORE
Saat suasana hati bahagia, mendengar suara musik rock yang kencang di dalam rumah nggak akan  mengganggu. Tapi giliran bete' nih, disenggol sedikiit aja, muka kita pasti langsung kencang dan mengeluarkan ...
READ MORE
Sarapan pagi sangat di butuhkan oleh tubuh,  namun banyak yang belum mengetahui apakah makanan yang dimakan untuk sarapan tersebut baik atau tidak untuk tubuh.  Berikut ini adalah 8 jenis sarapan ...
READ MORE
Tips Manikur Di Rumah
Tidak sempat ke salon untuk manikur tapi ingin kuku terlihat rapi dan menarik. Berikut ini tips cara merawat kuku yang dapat dilakukan di rumah, bisa untuk kuku kaki maupun kuku ...
READ MORE
Cara-Cara Mencegah Anak Mabuk Kendaraan
Bepergian mengajak si kecil perlu persiapan khusus, apalagi masih usia balita. Biasanya, anak yang umurnya 2 – 10 tahun rentan mabuk kendaraan saat perjalanan jauh. Anda pastinya tidak ingin traveling yang ...
READ MORE
Hati-hati Dengan Minuman Bersoda Bisa Menyebabkan Depresi!!
Minuman soda sering dinikmati kala waktu santai, tapi tanpa kita sadari terlalu banyak mengkonsumsi minuman bersoda dapat menyebabkan depresi. Berdasarkan penelitian terbaru yang dilakukan oleh American Academy of Neurology, diet ...
READ MORE
Tips Penanganan Anak Autis
Penanganan anak autis memang berbeda dari anak-anak umumnya. Anak autis sering berada dalam dunianya sendiri. Mereka dapat secara tiba-tiba menjerit, membenturkan kepalanya, atau menjambak rambut orang di dekatnya. Ini semua ...
READ MORE
4 Langkah Menjadi Kaya
Menjadi orang yang kaya raya adalah impian setiap orang. Tapi, tidak semua orang menjadi kaya. Karena, tidak semua orang mau bekerja keras untuk menaikkan pendapatan mereka. Padahal, untuk menjadi kaya ...
READ MORE
Empat Tips Sederhana Jantung Sehat
Sebuah studi baru menunjukkan, orang-orang yang mengikuti 4 kebiasaan gaya hidup sehat yaitu : tidak merokok, tidak menurunkan berat badan, olahraga secara teratur, dan banyak makan sayuran dapat menurunkan resiko ...
READ MORE
Tips Memilih Softlens atau Lensa Kontak
Kuku Perlu Berias
Selamat Tinggal Bete’
8 Sarapan Terbaik dan Terburuk
Tips Manikur Di Rumah
Cara-Cara Mencegah Anak Mabuk Kendaraan
Hati-hati Dengan Minuman Bersoda Bisa Menyebabkan Depresi!!
Tips Penanganan Anak Autis
4 Langkah Menjadi Kaya
Empat Tips Sederhana Jantung Sehat

Peluang Bisnis

Setelah mengisi form di bawah ini, anda akan menerima beberapa email berseri yang menjelaskan bisnis Oriflame bersama d'BC Network
Dari mana anda mendengar tentang website ini?
Kami menjaga kerahasiaan data anda
*for non Oriflame members only
©copyright d'BCN