Hipertensi, Penyakit Tanpa Gejala

hipertensiSeringkali orang yang didiagnosa terkena hipertensi, terkejut karena mereka tidak merasakan gejala apapun dan bisa beraktivitas seperti biasa. Hipertensi adalah salah satu penyebab kecacatan atau kematian karena stroke, serangan jantung, gagal jantung maupun gagal ginjal. Karena itu setelah terdiagnosa hipertensi, harus disertai dengan upaya penanganannya.

Siapa sajakah yang beresiko terkena hipertensi? Ras, usia, riwayat keluarga dan jenis kelamin merupakan faktor resiko yang tidak bisa diubah. Hipertensi paling banyak ditemukan pada usia di atas 35 tahun. Jika salah satu orang tua menderita hipertensi, maka 25% kemungkinan akan menderita penyakit yang sama. Jika kedua orang tua menderita hipertensi, maka resikonya meningkat menjadi 60%.

Kegemukan, kurang gerak, merokok dan kebiasaan minum alkohol adalah faktor resiko yang bisa diubah. Semakin banyak faktor yang dimiliki, harus semakin waspada terhadap penyakit yang satu ini. Karena penyakit ini seringkali tidak menunjukkan gejala apapun, dianjurkan untuk melakukan pemeriksaan tekanan darah minimal dua kali setahun walaupun tidak ada keluhan yang dirasakan. Seseorang dikatakan menderita hipertensi jika tekanan darahnya tetap tinggi setelah dilakukan beberapa kali pemeriksaan dalam kondisi yang sama.

Pengendalian hipertensi bisa dilakukan dengan menurunkan berat badan untuk orang yang kelebihan berat badan, melakukan olahraga aerobik, menjauhi rokok dan alkohol. Selain itu juga perlu dilakukan pembatasan asupan natrium dalam tubuh. Seringkali terjadi salah persepsi, membatasi asupan natrium hanya dengan cara membatasi konsumsi garam dapur dalam menu sehari-hari, padahal jajanan dan cemilan yang dimakan pun seringkali mengandung garam. Selain garam dapur, perlu diperhatikan juga asupan MSG, soda kue atau baking powder yang biasa terdapat pada makanan yang dibeli.

Kedisplinan penderita hipertensi dalam melakukan pengendalian dan kerjasama yang baik dengan dokter akan sangat menentukan keberhasilan pengendalian hipertensi. 

Related Posts
Bagi para pencinta yoga pasti sudah bisa merasakan manfaatnya baik dalam kesehatan fisik maupun psikis.  Latihan yoga yang dilakukan dengan serius dapat menjauhkan anda dari ketergantungan dengan dokter. Yoga adalah seni ...
READ MORE
Rematik adalah penyakit yang cukup mengganggu aktifitas penderitanya. Berikut adalah tips pembuatan obat luar rematik secara herbal yang cukup mudah dilakukan.   Bahan: 1. Akar pohon papaya secukupnya 2. 15 gram sambiloto 3. 20 ...
READ MORE
Olahraga, mengonsumsi makanan kaya vitamin dan beristirahat jangan berlebihan karena akan menimbulkan bahaya. Alasannya : Terlalu banyak tidur Terlalu banyak tidur memiliki efek negatif. Jika biasanya tidur 6 jam, lalu memutuskan tidur ...
READ MORE
Wewangin sangat menunjang kepercayaan diri pemakainya. Selain itu pilihan wewangian dapat juga menentukan karakter pemakainya seperti dikutip dari Ourvanity. 1. Seksi Untuk wanita yang ingin berpenampilan seksi dan menggoda dapat memakai wewangian ...
READ MORE
Hari - hari berjalan sangat cepat, tak terasa sudah 40 hari anggota DPR Adjie Massaid sudah meninggalkan dunia fana ini. Keluarga pun mengadakan pengajian untuk 40 hari Adjie Massaid. Dalam pengajian ...
READ MORE
Mempunyai banyak teman tentunya sangat menyenangkan. Bisa ngobrol kapan saja, curhat apa saja, ngumpul-ngumpul dengan banyak orang. Namun bagaimana jika Anda merupakan pribadi yang susah mempunyai teman? Berikut ada tips-tips dalam ...
READ MORE
Sangat penting untuk menghemat konsumsi air dari sekarang karena air bersih sudah menjadi barang langka. Krisis air disebabkan populasi penduduk yang meningkat, sehingga kebutuhan air semakin bertambah. Belum lagi perubahan ...
READ MORE
Ingin jantung Anda lebih sehat? Jangan pilih olahraga lari, karena berlari dikatakan bisa meningkatkan risiko seseorang untuk terkena serangan jantung. Lho, kok bisa? Ya, karena saat sedang berlari, sel-sel tubuh  akan ...
READ MORE
Haruskah Cuci Darah pada Penyakit Ginjal?
Divonis sakit ginjal dan dinyatakan harus cuci darah? Sebegitu parahkah jika cuci darah tidak dilakukan? Mengapa harus cuci darah ? Jika Anda atau keluarga atau mungkin kenalan Anda adalah  pengidap penyakit ginjal  dan ...
READ MORE
Cantik Saat Pesta
Pesta identik dengan kemewahan dan glamour. Namun bisakah kita bergaya seperti itu, sedangkan kita tidak punya cukup waktu untuk berdandan atau gaun andalan sedang dicuci? Padahal pesta ini adalah pesta ...
READ MORE
Manfaat Yoga
Tips Membuat Obat Rematik
Kebiasaan Sehat Yang Berbahaya
Tips Memilih Wangi Farfum
40 Hari Adjie Massaid
Tips Memperbanyak Teman
Tips Menghemat Pemakaian Air
Pilih Lari Atau Jalan?
Haruskah Cuci Darah pada Penyakit Ginjal?
Cantik Saat Pesta

Peluang Bisnis

Setelah mengisi form di bawah ini, anda akan menerima beberapa email berseri yang menjelaskan bisnis Oriflame bersama d'BC Network
Dari mana anda mendengar tentang website ini?
Kami menjaga kerahasiaan data anda
*for non Oriflame members only
©copyright d'BCN