Tips Relaksasi Untuk Anak
Anak-anak balita yang sehat biasanya sangat aktif dan tampak seperti tidak kenal lelah. Namun di balik energi mereka yang luar biasa, tetap dibutuhkan istirahat bagi kesehatan fisik dan otak si anak.
Jika bingung cara membuat si kecil tenang, silakan coba beberapa teknik berikut untuk membuat balita anda beristirahat.
- beri pelukan, belaian, atau pijatan
- dengarkan musik lembut, dengan atau tanpa lirik
- tontonkan film anak yang sesuai dengan volume yang kecil
- bacakan cerita yang dapat membuat santai
- mandi air hangat (hanya dengan pengawasan orang dewasa)
- bermain teka teki yang sederhana (hanya jika si anak tidak mudah frustasi terhadap teka teki tersebut)
- melukis dengan kuas atau jari, menggambar dengan krayon atau kapur
- bermain tanah liat
- membuat kue atau memasak (hanya dengan pengawasan orang dewasa)
- bermain air
- mengamati ikan di akuarium
- bermain dengan hewan peliharaan (hanya jika si anak tidak takut) atau dengan boneka binatang
- meditasi sederhana anak dan orang tua untuk balita yang lebih tua (anak dan orang tua berbaring, tutup mata dan membayangkan tempat yang tenang dan menyenangkan; orang tua perlu menuntun anaknya; “kita bayangkan sebuah pantai yang biru di waktu sore….”)
Artikel Terkait:
- Tips Mudik Nyaman Bareng Anak Alhamdullilah sebentar lagi kita akan merayakan hari raya idul fitri, seperti tahun lalu tahun ini pun kami akan silaturahmi ke...
- Tips Mengajarkan Anak Berpuasa Bulan Ramadhan sudah diambang pintu, tentunya seluruh umat Muslim di dunia menyambutnya dengan gembira. Pria, wanita, tua, muda, besar, kecil,...
- 10 Tips Pengalaman Menonton Yang Sehat Bagi Anak Dan Orangtua Saat ini dunia media massa berkembang pesat, tak terkecuali media elektronik. Kini tiada hari tanpa menonton televisi/CD, sering anak...
- Curhat, Ajang Kedekatan Orang Tua-Anak Curhat alias curahan hati tidak melulu urusan orang dewasa. Anak-anak juga membutuhkan sarana untuk mengungkapkan isi hati tersebut. Harapannya, anak...
- Terapi bagi Anak-anak Michael Jackson Kedekatan Michael Jakson dengan ketiga anaknya ternyata sangat berarti bagi anak-anaknya. Hal ini dibuktikan dengan perubahan sikap ketiga anak Jacko....
